February 28th, 2017

А.Е.

Спать и высыпаться



Человек не может без сна, говорят, что без него он умирает даже быстрее, чем без еды и воды.
Но спим ли мы, когда нам кажется, что спим?
Ведь сон - это, прежде всего, отдых, а если условия для сна неудобны, никакого отдыха не будет.
Чтобы понять это, нужно просто взять и хорошенько выспаться. Чтобы ничего не мешало, не шумело, не отвлекало. Естественно, на хорошем матрасе, чтобы организм действительно отдохнул.
Collapse )