lika_y (lika_y) wrote,
lika_y
lika_y

Слишком рано вставать вредно для сердца...



Японские исследователи обнаружили закономерность: чаще всего проблемы с сердцем испытывают так называемые «жаворонки». А точнее – люди, привыкшие вставать ни свет ни заря, когда большинство окружающих еще спит. Они гораздо больше подвержены риску гипертонии и инфаркта. Выяснилось это в ходе эксперимента с участием четырех тысяч человек.
По мнению экспертов, люди, которые каждый день поднимаются в пять часов утра и даже раньше, испытывают хроническое недосыпание. Оно-то и дает повышенную нагрузку на сердце и сосуды, что приводит к развитию заболеваний сердечнососудистой системы.
При этом другое масштабное исследование показывает: если позволять себе послеобеденный сон хотя бы три раза в неделю по полчаса, это снизит в организме уровень кортизола – так называемого гормона стресса, который является своеобразным катализатором возникновения проблем с сердцем. Не случайно в странах, где узаконена фиеста, люди значительно реже умирают от инфарктов.

Tags: здоровье, утро
Subscribe

  • Как продать свою музыку в интернете?

    Здесь есть блоггеры-музыканты? Ребят, очень нужен ваш совет. Мой знакомый попросил меня найти в интернете для него возможность продать свою…

  • Эх Ваня, Ваня...

    «Коммунисты России» потребовали наказать Урганта за шутки о Ленине В кубанском отделении партии «Коммунисты России»…

  • Совсем задолбали мужика... "не выживет" же :)

    Леонардо Ди Каприо обратился к СМИ и запретил задавать ему различные вопросы про «Оскар». Он отметил, что перед церемонией не хочет…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 35 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Как продать свою музыку в интернете?

    Здесь есть блоггеры-музыканты? Ребят, очень нужен ваш совет. Мой знакомый попросил меня найти в интернете для него возможность продать свою…

  • Эх Ваня, Ваня...

    «Коммунисты России» потребовали наказать Урганта за шутки о Ленине В кубанском отделении партии «Коммунисты России»…

  • Совсем задолбали мужика... "не выживет" же :)

    Леонардо Ди Каприо обратился к СМИ и запретил задавать ему различные вопросы про «Оскар». Он отметил, что перед церемонией не хочет…