lika_y (lika_y) wrote,
lika_y
lika_y

Удачных трудовых будней !

content_chasy11

Работа – это неотъемлемая часть нашей жизни. Наш организм работает постоянно и для того, чтобы ему помочь выполнять поставленные задачи, необходимо знать как, когда и чем заниматься. Ниже несколько интересных фактов о работоспособности человека.

С 6.00 до 7.00 утра: это так называемое «окно» для памяти. Это самое лучшее время для работы долговременной памяти. Будьте уверенны в том, что вся необходимая информация в этот промежуток времени усваивается лучше всего.

С 8.00 до 9.00 утра: самое оптимальное время для того, чтобы включить в работу логическое мышление. В этом промежутке времени можно заниматься аналитическими задачами, которые требуют как логики, как и запоминания.

С 9.00 до 10.00 утра: самое удачное время для того, чтобы заняться разбором информации и решением статистических задач.

С 11. 00 до 12.00 дня: в это время все интеллектуальные функции мозга резко идут на снижение. Самое время отвлечь свое внимание на что-то расслабляющее. Если Вам позволяет работа, советуем послушать музыку, или покинуть рабочее место для чаепития.

С 12.00 до 14.00: это самое оптимальное время для обеденного перерыва. В этом временном промежутке наш организм находится на самой высокой точке пищеварения. Вся еда, полученная с 12.00 до 14.00, усваивается самым лучшим образом.

С 12.00 до 18.00: самое лучшее время для активной деятельности. Если работать дольше, то мозг сильно устает, работая на износ. Самый верный признак переутомления – проблемы со сном и с засыпанием в ночное время суток.

С 21.00 до 23.00: в это время наш ум и нервная система отдыхают и восстанавливаются после тяжелого трудового дня и нагрузок.

С 23.00 до 1 ночи: в этот период происходит самое важное: восстанавливается тонкая энергия. Эта энергия присутствует во многих медицинах мира: йоги называют ее «праной», китайцы – «ци». Нам она известна под названием мышечная и нервная сила.

С 1 до 3 ночи: в это время организм способен полностью восстановить эмоциональную энергию, растраченную за день.

Если Вы будете соблюдать данный режим дня, то будьте уверенны, что никакая усталость и переутомление вам не грозит.

Tags: здоровье, интересные факты, люди-человеки
Subscribe

  • В Ульяновске появились вакансии ловца покемонов

    Новое мобильное приложение быстрыми темпами завоевывает мир. И хоть в Ульяновске, как и в других российских городах, приложение для смартфонов пока…

  • Ублюдок...

    Жуткая история случилась в конце прошлого года в Ульяновске. Мужчина несколько раз ударил кулаками своего 5-месячного сына, а затем окунул его…

  • Тонну польских яблок под трактор

    В Ульяновске, уничтожили почти тонну «санкционных» яблок. Оказалось, что они были привезены из Польши, а оттуда уже больше года…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 66 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • В Ульяновске появились вакансии ловца покемонов

    Новое мобильное приложение быстрыми темпами завоевывает мир. И хоть в Ульяновске, как и в других российских городах, приложение для смартфонов пока…

  • Ублюдок...

    Жуткая история случилась в конце прошлого года в Ульяновске. Мужчина несколько раз ударил кулаками своего 5-месячного сына, а затем окунул его…

  • Тонну польских яблок под трактор

    В Ульяновске, уничтожили почти тонну «санкционных» яблок. Оказалось, что они были привезены из Польши, а оттуда уже больше года…